すぐ肩に力が入りがちな私は、自分のペース配分を誤り 疲弊してしまうというパターンにたまに陥ります・・・ 30代も、そんな風に結構無理して走ってきた期間がありましたが ここ数ヶ月、私に寄ってくるメッセージは、驚くほど同じもの。 「力まずできること…